damianpia

Informacje

Wszystkie kilometry: 30035.89 km
Km w terenie: 2790.47 km (9.29%)
Czas na rowerze: 68d 06h 21m
Prędkość średnia: 18.62 km/h
Suma w górę: 125405 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kross level A2 23275 km

Mondial 'czołg' Professional 4167 km

Miyata(nieaktualny) 375 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Lipiec_{(3, 0)}
2025, Czerwiec_{(13, 0)}
2025, Maj_{(22, 0)}
2025, Kwiecień_{(18, 0)}
2025, Marzec_{(1, 0)}
2025, Luty_{(1, 0)}
2025, Styczeń_{(2, 0)}
2024, Grudzień_{(5, 0)}
2024, Listopad_{(4, 0)}
2024, Październik_{(1, 0)}
2024, Wrzesień_{(9, 0)}
2024, Sierpień_{(10, 0)}
2024, Lipiec_{(4, 0)}
2024, Czerwiec_{(22, 0)}
2024, Maj_{(19, 0)}
2024, Kwiecień_{(20, 0)}
2024, Marzec_{(5, 0)}
2024, Luty_{(19, 0)}
2024, Styczeń_{(16, 0)}
2023, Październik_{(6, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(11, 0)}
2023, Czerwiec_{(2, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(1, 0)}
2023, Styczeń_{(14, 0)}
2022, Listopad_{(2, 0)}
2022, Październik_{(10, 0)}
2022, Wrzesień_{(9, 0)}
2022, Sierpień_{(17, 0)}
2022, Lipiec_{(20, 0)}
2022, Czerwiec_{(17, 0)}
2022, Maj_{(15, 0)}
2022, Kwiecień_{(8, 0)}
2022, Marzec_{(27, 0)}
2022, Luty_{(33, 0)}
2022, Styczeń_{(33, 0)}
2021, Grudzień_{(3, 0)}
2021, Listopad_{(13, 0)}
2021, Październik_{(21, 0)}
2021, Wrzesień_{(20, 0)}
2021, Sierpień_{(14, 0)}
2021, Lipiec_{(26, 0)}
2021, Czerwiec_{(13, 0)}
2021, Maj_{(13, 0)}
2021, Marzec_{(3, 0)}
2021, Luty_{(1, 0)}
2021, Styczeń_{(6, 0)}
2020, Grudzień_{(5, 0)}
2020, Listopad_{(2, 0)}
2020, Październik_{(9, 0)}
2020, Wrzesień_{(22, 0)}
2020, Sierpień_{(17, 0)}
2020, Lipiec_{(41, 0)}
2020, Czerwiec_{(35, 0)}
2020, Maj_{(20, 0)}
2020, Kwiecień_{(12, 0)}
2020, Marzec_{(28, 0)}
2020, Luty_{(40, 0)}
2020, Styczeń_{(12, 0)}
2019, Grudzień_{(28, 0)}
2019, Listopad_{(18, 0)}
2019, Październik_{(18, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(13, 0)}
2014, Maj_{(11, 1)}
2014, Kwiecień_{(15, 0)}
2014, Marzec_{(11, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(15, 0)}
2013, Sierpień_{(17, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(21, 0)}
2013, Maj_{(18, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(1, 0)}
2012, Grudzień_{(5, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(14, 0)}
2012, Wrzesień_{(12, 0)}
2012, Sierpień_{(14, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(15, 0)}
2012, Maj_{(10, 0)}
2012, Kwiecień_{(10, 0)}
2012, Marzec_{(7, 2)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2012, Styczeń_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(6, 0)}
2011, Czerwiec_{(2, 0)}

Linki

Czwartek, 16 września 2021

Watopia

DST 23.87km
Czas 00:41
V_AVG 34.93km/h
V_MAX 66.60km/h
HRmax 173 ( 86%)
HRavg 158 ( 78%)
Kalorie 346kcal
Podjazdy 180m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 16 września 2021

Rozgzrewka

DST 7.51km
Czas 00:18
V_AVG 25.03km/h
V_MAX 81.00km/h
HRmax 172 ( 85%)
HRavg 146 ( 72%)
Kalorie 150kcal
Podjazdy 148m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 15 września 2021

2x15 FTP Intervals

???

DST 30.42km
Czas 00:55
V_AVG 33.19km/h
V_MAX 54.00km/h
HRmax 180 ( 89%)
HRavg 160 ( 79%)
Kalorie 510kcal
Podjazdy 201m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 13 września 2021

2 by 2

DST 14.44km
Czas 00:30
V_AVG 28.88km/h
V_MAX 65.52km/h
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 144 ( 71%)
Kalorie 275kcal
Podjazdy 194m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 11 września 2021

Expand

DST 13.41km
Czas 00:30
V_AVG 26.82km/h
V_MAX 81.72km/h
HRmax 176 ( 87%)
HRavg 149 ( 74%)
Kalorie 259kcal
Podjazdy 232m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 9 września 2021

Kofi rajdzik

DST 58.44km
Czas 01:47
V_AVG 32.77km/h
V_MAX 52.92km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 191 ( 95%)
HRavg 159 ( 79%)
Kalorie 1660kcal
Podjazdy 24m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 7 września 2021

ez

DST 21.01km
Czas 00:40
V_AVG 31.52km/h
V_MAX 50.04km/h
HRmax 139 ( 69%)
HRavg 120 ( 59%)
Kalorie 245kcal
Podjazdy 72m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 5 września 2021

A po sniadaniu chodzilismy na zwifta

DST 34.55km
Czas 01:00
V_AVG 34.55km/h
V_MAX 59.76km/h
HRmax 180 ( 89%)
HRavg 142 ( 70%)
Kalorie 492kcal
Podjazdy 106m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 3 września 2021

SST (Med)

DST 43.08km
Czas 01:25
V_AVG 30.41km/h
V_MAX 59.76km/h
HRmax 171 ( 85%)
HRavg 155 ( 77%)
Kalorie 804kcal
Podjazdy 309m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 2 września 2021

EZ ride

DST 31.56km
Czas 01:00
V_AVG 31.56km/h
V_MAX 53.64km/h
HRmax 168 ( 83%)
HRavg 125 ( 62%)
Kalorie 412kcal
Podjazdy 185m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)