Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2021
Dystans całkowity: | 359.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 12:42 |
Średnia prędkość: | 28.34 km/h |
Maksymalna prędkość: | 88.96 km/h |
Suma podjazdów: | 3768 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
Suma kalorii: | 6013 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 27.69 km i 0h 58m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 18 listopada 2021
Watopia
- DST 47.38km
- Czas 01:59
- VAVG 23.89km/h
- VMAX 72.35km/h
- HRmax 176 ( 87%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 877kcal
- Podjazdy 680m
- Aktywność Rower wirtualny
Wtorek, 16 listopada 2021
Watopia
- DST 33.55km
- Czas 01:06
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 62.75km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 146 ( 72%)
- Kalorie 549kcal
- Podjazdy 296m
- Aktywność Rower wirtualny
Poniedziałek, 15 listopada 2021
NYC
- DST 27.23km
- Czas 01:00
- VAVG 27.23km/h
- VMAX 71.27km/h
- HRmax 161 ( 80%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 471kcal
- Podjazdy 432m
- Aktywność Rower wirtualny
Niedziela, 14 listopada 2021
Watopia
- DST 30.41km
- Czas 01:03
- VAVG 28.96km/h
- VMAX 62.51km/h
- HRmax 154 ( 76%)
- HRavg 134 ( 66%)
- Kalorie 471kcal
- Podjazdy 254m
- Aktywność Rower wirtualny
Piątek, 12 listopada 2021
Z2
- DST 30.69km
- Czas 01:00
- VAVG 30.69km/h
- VMAX 53.16km/h
- HRmax 156 ( 77%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Kalorie 460kcal
- Podjazdy 117m
- Aktywność Rower wirtualny
Czwartek, 11 listopada 2021
SZR Recovery Ride (D)
- DST 34.45km
- Czas 01:00
- VAVG 34.45km/h
- VMAX 59.79km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 424kcal
- Podjazdy 102m
- Aktywność Rower wirtualny
Czwartek, 11 listopada 2021
Yorkshire
- DST 14.00km
- Czas 00:31
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 78.89km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 142 ( 70%)
- Kalorie 250kcal
- Podjazdy 247m
- Aktywność Rower wirtualny
Wtorek, 9 listopada 2021
Watopia
- DST 29.61km
- Czas 00:46
- VAVG 38.62km/h
- VMAX 61.08km/h
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 411kcal
- Podjazdy 86m
- Aktywność Rower wirtualny
Wtorek, 9 listopada 2021
warmup
- DST 8.10km
- Czas 00:15
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 54.09km/h
- HRmax 174 ( 86%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 112kcal
- Podjazdy 18m
- Aktywność Rower wirtualny
Niedziela, 7 listopada 2021
Zwift KOM + Radio Tower
- DST 32.64km
- Czas 01:23
- VAVG 23.60km/h
- VMAX 88.96km/h
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 692kcal
- Podjazdy 691m
- Aktywność Rower wirtualny