damianpia

Informacje

Wszystkie kilometry: 30323.85 km
Km w terenie: 2790.47 km (9.20%)
Czas na rowerze: 70d 05h 48m
Prędkość średnia: 18.30 km/h
Suma w górę: 129423 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kross level A2 23333 km

Mondial 'czołg' Professional 4167 km

Miyata(nieaktualny) 375 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Wykres roczny

Archiwum

2026, Maj_{(4, 0)}
2026, Kwiecień_{(4, 0)}
2026, Marzec_{(4, 0)}
2026, Luty_{(4, 0)}
2026, Styczeń_{(2, 0)}
2025, Grudzień_{(5, 0)}
2025, Listopad_{(7, 0)}
2025, Październik_{(18, 0)}
2025, Wrzesień_{(3, 0)}
2025, Sierpień_{(8, 0)}
2025, Lipiec_{(10, 0)}
2025, Czerwiec_{(13, 0)}
2025, Maj_{(22, 0)}
2025, Kwiecień_{(18, 0)}
2025, Marzec_{(1, 0)}
2025, Luty_{(1, 0)}
2025, Styczeń_{(2, 0)}
2024, Grudzień_{(5, 0)}
2024, Listopad_{(4, 0)}
2024, Październik_{(1, 0)}
2024, Wrzesień_{(9, 0)}
2024, Sierpień_{(10, 0)}
2024, Lipiec_{(4, 0)}
2024, Czerwiec_{(22, 0)}
2024, Maj_{(19, 0)}
2024, Kwiecień_{(20, 0)}
2024, Marzec_{(5, 0)}
2024, Luty_{(19, 0)}
2024, Styczeń_{(16, 0)}
2023, Październik_{(6, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(11, 0)}
2023, Czerwiec_{(2, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(1, 0)}
2023, Styczeń_{(14, 0)}
2022, Listopad_{(2, 0)}
2022, Październik_{(10, 0)}
2022, Wrzesień_{(9, 0)}
2022, Sierpień_{(17, 0)}
2022, Lipiec_{(20, 0)}
2022, Czerwiec_{(17, 0)}
2022, Maj_{(15, 0)}
2022, Kwiecień_{(8, 0)}
2022, Marzec_{(27, 0)}
2022, Luty_{(33, 0)}
2022, Styczeń_{(33, 0)}
2021, Grudzień_{(3, 0)}
2021, Listopad_{(13, 0)}
2021, Październik_{(21, 0)}
2021, Wrzesień_{(20, 0)}
2021, Sierpień_{(14, 0)}
2021, Lipiec_{(26, 0)}
2021, Czerwiec_{(13, 0)}
2021, Maj_{(13, 0)}
2021, Marzec_{(3, 0)}
2021, Luty_{(1, 0)}
2021, Styczeń_{(6, 0)}
2020, Grudzień_{(5, 0)}
2020, Listopad_{(2, 0)}
2020, Październik_{(9, 0)}
2020, Wrzesień_{(22, 0)}
2020, Sierpień_{(17, 0)}
2020, Lipiec_{(41, 0)}
2020, Czerwiec_{(35, 0)}
2020, Maj_{(20, 0)}
2020, Kwiecień_{(12, 0)}
2020, Marzec_{(28, 0)}
2020, Luty_{(40, 0)}
2020, Styczeń_{(12, 0)}
2019, Grudzień_{(28, 0)}
2019, Listopad_{(18, 0)}
2019, Październik_{(18, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(13, 0)}
2014, Maj_{(11, 1)}
2014, Kwiecień_{(15, 0)}
2014, Marzec_{(11, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(15, 0)}
2013, Sierpień_{(17, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(21, 0)}
2013, Maj_{(18, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(1, 0)}
2012, Grudzień_{(5, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(14, 0)}
2012, Wrzesień_{(12, 0)}
2012, Sierpień_{(14, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(15, 0)}
2012, Maj_{(10, 0)}
2012, Kwiecień_{(10, 0)}
2012, Marzec_{(7, 2)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2012, Styczeń_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(6, 0)}
2011, Czerwiec_{(2, 0)}

Linki

Poniedziałek, 19 czerwca 2023

Evening Ride

DST 25.27km
Czas 01:02
V_AVG 24.45km/h
V_MAX 73.18km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 139 ( 69%)
Kalorie 327kcal
Podjazdy 134m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 18 czerwca 2023

Bezowa jazda

Bez licznika, bez formy, bez sensu

DST 19.71km
Czas 00:44
V_AVG 26.88km/h
V_MAX 45.71km/h
Kalorie 337kcal
Podjazdy 46m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 19 marca 2023

Lunch Walk

DST 3.78km
Czas 00:45
V_AVG 11:54min/km
V_MAX 2:06min/km
Kalorie 308kcal
Podjazdy 6m

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 5 marca 2023

Lunch Walk

DST 2.24km
Czas 00:31
V_AVG 13:50min/km
V_MAX 6:56min/km
Kalorie 183kcal
Podjazdy 17m

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 16 lutego 2023

Kwadrat to kwadrat

DST 1.14km
Czas 00:13
V_AVG 11:24min/km
V_MAX 2:36min/km
Kalorie 93kcal

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 16 stycznia 2023

Afternoon Workout

Czas 00:23
HRmax 131 ( 65%)
HRavg 105 ( 52%)
Aktywność Ćwiczenia

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 12 stycznia 2023

Zwift Z2

DST 26.09km
Czas 01:03
V_AVG 24.85km/h
V_MAX 46.25km/h
HRmax 163 ( 81%)
HRavg 123 ( 61%)
Kalorie 309kcal
Podjazdy 104m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 10 stycznia 2023

Yoga

Czas 00:13
Aktywność Joga

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 10 stycznia 2023

Zwift - The McCarthy Special

DST 29.89km
Czas 01:00
V_AVG 29.89km/h
V_MAX 43.01km/h
HRmax 170 ( 84%)
HRavg 140 ( 69%)
Kalorie 367kcal
Podjazdy 45m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 8 stycznia 2023

Yoga

Czas 00:16
Aktywność Joga

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)