damianpia

Informacje

Wszystkie kilometry: 30323.85 km
Km w terenie: 2790.47 km (9.20%)
Czas na rowerze: 70d 05h 48m
Prędkość średnia: 18.30 km/h
Suma w górę: 129423 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kross level A2 23333 km

Mondial 'czołg' Professional 4167 km

Miyata(nieaktualny) 375 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Wykres roczny

Archiwum

2026, Maj_{(4, 0)}
2026, Kwiecień_{(4, 0)}
2026, Marzec_{(4, 0)}
2026, Luty_{(4, 0)}
2026, Styczeń_{(2, 0)}
2025, Grudzień_{(5, 0)}
2025, Listopad_{(7, 0)}
2025, Październik_{(18, 0)}
2025, Wrzesień_{(3, 0)}
2025, Sierpień_{(8, 0)}
2025, Lipiec_{(10, 0)}
2025, Czerwiec_{(13, 0)}
2025, Maj_{(22, 0)}
2025, Kwiecień_{(18, 0)}
2025, Marzec_{(1, 0)}
2025, Luty_{(1, 0)}
2025, Styczeń_{(2, 0)}
2024, Grudzień_{(5, 0)}
2024, Listopad_{(4, 0)}
2024, Październik_{(1, 0)}
2024, Wrzesień_{(9, 0)}
2024, Sierpień_{(10, 0)}
2024, Lipiec_{(4, 0)}
2024, Czerwiec_{(22, 0)}
2024, Maj_{(19, 0)}
2024, Kwiecień_{(20, 0)}
2024, Marzec_{(5, 0)}
2024, Luty_{(19, 0)}
2024, Styczeń_{(16, 0)}
2023, Październik_{(6, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(11, 0)}
2023, Czerwiec_{(2, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(1, 0)}
2023, Styczeń_{(14, 0)}
2022, Listopad_{(2, 0)}
2022, Październik_{(10, 0)}
2022, Wrzesień_{(9, 0)}
2022, Sierpień_{(17, 0)}
2022, Lipiec_{(20, 0)}
2022, Czerwiec_{(17, 0)}
2022, Maj_{(15, 0)}
2022, Kwiecień_{(8, 0)}
2022, Marzec_{(27, 0)}
2022, Luty_{(33, 0)}
2022, Styczeń_{(33, 0)}
2021, Grudzień_{(3, 0)}
2021, Listopad_{(13, 0)}
2021, Październik_{(21, 0)}
2021, Wrzesień_{(20, 0)}
2021, Sierpień_{(14, 0)}
2021, Lipiec_{(26, 0)}
2021, Czerwiec_{(13, 0)}
2021, Maj_{(13, 0)}
2021, Marzec_{(3, 0)}
2021, Luty_{(1, 0)}
2021, Styczeń_{(6, 0)}
2020, Grudzień_{(5, 0)}
2020, Listopad_{(2, 0)}
2020, Październik_{(9, 0)}
2020, Wrzesień_{(22, 0)}
2020, Sierpień_{(17, 0)}
2020, Lipiec_{(41, 0)}
2020, Czerwiec_{(35, 0)}
2020, Maj_{(20, 0)}
2020, Kwiecień_{(12, 0)}
2020, Marzec_{(28, 0)}
2020, Luty_{(40, 0)}
2020, Styczeń_{(12, 0)}
2019, Grudzień_{(28, 0)}
2019, Listopad_{(18, 0)}
2019, Październik_{(18, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(13, 0)}
2014, Maj_{(11, 1)}
2014, Kwiecień_{(15, 0)}
2014, Marzec_{(11, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(15, 0)}
2013, Sierpień_{(17, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(21, 0)}
2013, Maj_{(18, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(1, 0)}
2012, Grudzień_{(5, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(14, 0)}
2012, Wrzesień_{(12, 0)}
2012, Sierpień_{(14, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(15, 0)}
2012, Maj_{(10, 0)}
2012, Kwiecień_{(10, 0)}
2012, Marzec_{(7, 2)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2012, Styczeń_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(6, 0)}
2011, Czerwiec_{(2, 0)}

Linki

Piątek, 24 września 2021

SST (Short)

DST 21.85km
Czas 00:40
V_AVG 32.78km/h
V_MAX 57.24km/h
HRmax 169 ( 84%)
HRavg 154 ( 76%)
Kalorie 390kcal
Podjazdy 122m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 22 września 2021

Grin And Bear It

DST 26.24km
Czas 01:00
V_AVG 26.24km/h
V_MAX 60.84km/h
HRmax 178 ( 88%)
HRavg 139 ( 69%)
Kalorie 473kcal
Podjazdy 278m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 21 września 2021

EZ Ride

DST 19.72km
Czas 00:39
V_AVG 30.34km/h
V_MAX 51.12km/h
HRmax 143 ( 71%)
HRavg 126 ( 62%)
Kalorie 244kcal
Podjazdy 121m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 20 września 2021

SST

DST 41.78km
Czas 01:25
V_AVG 29.49km/h
V_MAX 75.60km/h
HRmax 170 ( 84%)
HRavg 156 ( 77%)
Kalorie 804kcal
Podjazdy 444m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 19 września 2021

3x Sprint

DST 15.96km
Czas 00:34
V_AVG 28.16km/h
V_MAX 66.96km/h
HRmax 186 ( 92%)
HRavg 153 ( 76%)
Kalorie 269kcal
Podjazdy 112m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 19 września 2021

Rozgrzewka

DST 23.07km
Czas 00:42
V_AVG 32.96km/h
V_MAX 58.32km/h
HRmax 157 ( 78%)
HRavg 139 ( 69%)
Kalorie 271kcal
Podjazdy 62m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 16 września 2021

Watopia

DST 23.87km
Czas 00:41
V_AVG 34.93km/h
V_MAX 66.60km/h
HRmax 173 ( 86%)
HRavg 158 ( 78%)
Kalorie 346kcal
Podjazdy 180m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 16 września 2021

Rozgzrewka

DST 7.51km
Czas 00:18
V_AVG 25.03km/h
V_MAX 81.00km/h
HRmax 172 ( 85%)
HRavg 146 ( 72%)
Kalorie 150kcal
Podjazdy 148m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 15 września 2021

2x15 FTP Intervals

???

DST 30.42km
Czas 00:55
V_AVG 33.19km/h
V_MAX 54.00km/h
HRmax 180 ( 89%)
HRavg 160 ( 79%)
Kalorie 510kcal
Podjazdy 201m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 13 września 2021

2 by 2

DST 14.44km
Czas 00:30
V_AVG 28.88km/h
V_MAX 65.52km/h
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 144 ( 71%)
Kalorie 275kcal
Podjazdy 194m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)