damianpia

Informacje

Wszystkie kilometry: 30323.85 km
Km w terenie: 2790.47 km (9.20%)
Czas na rowerze: 70d 05h 48m
Prędkość średnia: 18.30 km/h
Suma w górę: 129423 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kross level A2 23333 km

Mondial 'czołg' Professional 4167 km

Miyata(nieaktualny) 375 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Wykres roczny

Archiwum

2026, Maj_{(4, 0)}
2026, Kwiecień_{(4, 0)}
2026, Marzec_{(4, 0)}
2026, Luty_{(4, 0)}
2026, Styczeń_{(2, 0)}
2025, Grudzień_{(5, 0)}
2025, Listopad_{(7, 0)}
2025, Październik_{(18, 0)}
2025, Wrzesień_{(3, 0)}
2025, Sierpień_{(8, 0)}
2025, Lipiec_{(10, 0)}
2025, Czerwiec_{(13, 0)}
2025, Maj_{(22, 0)}
2025, Kwiecień_{(18, 0)}
2025, Marzec_{(1, 0)}
2025, Luty_{(1, 0)}
2025, Styczeń_{(2, 0)}
2024, Grudzień_{(5, 0)}
2024, Listopad_{(4, 0)}
2024, Październik_{(1, 0)}
2024, Wrzesień_{(9, 0)}
2024, Sierpień_{(10, 0)}
2024, Lipiec_{(4, 0)}
2024, Czerwiec_{(22, 0)}
2024, Maj_{(19, 0)}
2024, Kwiecień_{(20, 0)}
2024, Marzec_{(5, 0)}
2024, Luty_{(19, 0)}
2024, Styczeń_{(16, 0)}
2023, Październik_{(6, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(11, 0)}
2023, Czerwiec_{(2, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(1, 0)}
2023, Styczeń_{(14, 0)}
2022, Listopad_{(2, 0)}
2022, Październik_{(10, 0)}
2022, Wrzesień_{(9, 0)}
2022, Sierpień_{(17, 0)}
2022, Lipiec_{(20, 0)}
2022, Czerwiec_{(17, 0)}
2022, Maj_{(15, 0)}
2022, Kwiecień_{(8, 0)}
2022, Marzec_{(27, 0)}
2022, Luty_{(33, 0)}
2022, Styczeń_{(33, 0)}
2021, Grudzień_{(3, 0)}
2021, Listopad_{(13, 0)}
2021, Październik_{(21, 0)}
2021, Wrzesień_{(20, 0)}
2021, Sierpień_{(14, 0)}
2021, Lipiec_{(26, 0)}
2021, Czerwiec_{(13, 0)}
2021, Maj_{(13, 0)}
2021, Marzec_{(3, 0)}
2021, Luty_{(1, 0)}
2021, Styczeń_{(6, 0)}
2020, Grudzień_{(5, 0)}
2020, Listopad_{(2, 0)}
2020, Październik_{(9, 0)}
2020, Wrzesień_{(22, 0)}
2020, Sierpień_{(17, 0)}
2020, Lipiec_{(41, 0)}
2020, Czerwiec_{(35, 0)}
2020, Maj_{(20, 0)}
2020, Kwiecień_{(12, 0)}
2020, Marzec_{(28, 0)}
2020, Luty_{(40, 0)}
2020, Styczeń_{(12, 0)}
2019, Grudzień_{(28, 0)}
2019, Listopad_{(18, 0)}
2019, Październik_{(18, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(13, 0)}
2014, Maj_{(11, 1)}
2014, Kwiecień_{(15, 0)}
2014, Marzec_{(11, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(15, 0)}
2013, Sierpień_{(17, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(21, 0)}
2013, Maj_{(18, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(1, 0)}
2012, Grudzień_{(5, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(14, 0)}
2012, Wrzesień_{(12, 0)}
2012, Sierpień_{(14, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(15, 0)}
2012, Maj_{(10, 0)}
2012, Kwiecień_{(10, 0)}
2012, Marzec_{(7, 2)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2012, Styczeń_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(6, 0)}
2011, Czerwiec_{(2, 0)}

Linki

Niedziela, 18 lutego 2024

Endurko

DST 12.42km
Czas 01:17
V_AVG 9.68km/h
V_MAX 43.65km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 180 ( 89%)
HRavg 138 ( 68%)
Kalorie 1006kcal
Podjazdy 316m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 16 lutego 2024

Evening Workout

Czas 00:21
HRmax 126 ( 62%)
HRavg 113 ( 56%)
Aktywność Ćwiczenia

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 16 lutego 2024

Na kole rajd

DST 57.34km
Czas 02:02
V_AVG 28.20km/h
V_MAX 61.80km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 182 ( 90%)
HRavg 155 ( 77%)
Kalorie 1866kcal
Podjazdy 262m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 14 lutego 2024

Walentynkowe dźwiganko

Czas 00:30
HRmax 139 ( 69%)
HRavg 108 ( 53%)
Aktywność Ćwiczenia

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 13 lutego 2024

Afternoon Ride

DST 20.36km
Czas 01:05
V_AVG 18.79km/h
V_MAX 30.23km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 166 ( 82%)
HRavg 141 ( 70%)
Kalorie 853kcal
Podjazdy 71m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 11 lutego 2024

Evening Workout

Czas 00:37
HRmax 136 ( 67%)
HRavg 112 ( 55%)
Aktywność Ćwiczenia

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 10 lutego 2024

Gravelowo w lutym

DST 48.78km
Czas 02:49
V_AVG 17.32km/h
V_MAX 49.63km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 151 ( 75%)
Kalorie 2471kcal
Podjazdy 179m
Sprzęt Kross level A2
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 8 lutego 2024

spalic zapach ponczka

DST 17.74km
Czas 00:38
V_AVG 28.01km/h
V_MAX 43.01km/h
HRmax 157 ( 78%)
HRavg 113 ( 56%)
Kalorie 200kcal
Podjazdy 28m
Aktywność Rower wirtualny

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 7 lutego 2024

Afternoon Workout

Czas 00:33
HRmax 139 ( 69%)
HRavg 111 ( 55%)
Aktywność Ćwiczenia

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 7 lutego 2024

Afternoon Walk

DST 5.16km
Czas 00:55
V_AVG 10:39min/km
V_MAX 6:08min/km
Kalorie 469kcal
Podjazdy 3m

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)